Zutaten
Die Menge der Zutaten ist auf die Zubereitung von ca. einer Flasche (1l) ausgelegt. Du möchtest mehr zubereiten? Kein Problem! Benutze einfach unseren automatischen Umrechner weiter unten.
| Menge | Zutat |
|---|---|
| 2 | Grüner Apfel |
| 2 Handvoll | Babyspinat |
| 1 | Romanasalat |
| 10 | Frische Minzblätter |
| 100 g | Heidelbeeren |
| 300 ml | Wasser |
Zubereitung
- Den Salat, sowie den Spinat waschen und trocken schleudern.
- Den Apfel ebenfalls kurz waschen und im Anschmuss vierteln.
- Den Salat, Spinat und den Apfel gemeinsam mit den Minzblättern und dem Wasser in den Mixer geben. Gebe auch einige Heidelbeeren dazu - nicht alle!
- Nun ein Mal kräftig durchmixen.
- Mit Heidelbeeren als Deko anrichten und servieren - fertig.
Tipp: Zum Süßen kannst du etwas Honig oder Agavendicksaft verwenden.
Aber Achtung: Dann ist dieser Smoothie nicht mehr zum Abnehmen geeignet!
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