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Grünes Romana-Spinat Elixier

Grüne Gesundheit pur!

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Grüner Gesundmacher

Abnehm Smoothie

Romana-Elixier

Über diesen Smoothie

"Habe den Smoothie bei euch auf der Website entdeckt und sofort ausprobiert. Danke für das tolle Rezept! Er schmeckt klasse und hilft auch noch beim Abnehmen - was will man mehr?!" - Isabella (29), Kauffrau

Zutaten

Die Menge der Zutaten ist auf die Zubereitung von ca. einer Flasche (1l) ausgelegt. Du möchtest mehr zubereiten? Kein Problem! Benutze einfach unseren automatischen Umrechner weiter unten.

Menge Zutat
2 Grüner Apfel
2 Handvoll Babyspinat
1 Romanasalat
10 Frische Minzblätter
100 g Heidelbeeren
300 ml Wasser

Zubereitung

  1. Den Salat, sowie den Spinat waschen und trocken schleudern.
  2. Den Apfel ebenfalls kurz waschen und im Anschmuss vierteln.
  3. Den Salat, Spinat und den Apfel gemeinsam mit den Minzblättern und dem Wasser in den Mixer geben. Gebe auch einige Heidelbeeren dazu - nicht alle!
  4. Nun ein Mal kräftig durchmixen.
  5. Mit Heidelbeeren als Deko anrichten und servieren - fertig.

Tipp: Zum Süßen kannst du etwas Honig oder Agavendicksaft verwenden.
Aber Achtung: Dann ist dieser Smoothie nicht mehr zum Abnehmen geeignet!




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