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Grüner Pflaumen-Shake

Herbst Low-Carber mit Pflaume und Avocado

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Über diesen Smoothie

"Mein absoluter Favourite, wenn es ein Low-Carb Smoothie im Herbst sein soll! Ich mixe regelmäßig dieses Rezept und genieße es jedes Mal sehr! Vielen Dank!" - Janine (25), Studentin

Zutaten

Die Menge der Zutaten ist auf die Zubereitung von ca. einer Flasche (1l) ausgelegt. Du möchtest mehr zubereiten? Kein Problem! Benutze einfach unseren automatischen Umrechner weiter unten.

Menge Zutat
4 Stück Blaue Pflaume
1 Apfel
1 Avocado
2 Handvoll Eichenblattsalat
350 ml Wasser

Zubereitung

  1. Die Pflaumen und den Apfel waschen und entkernen, dann gemeinsam in den Mixer geben.
  2. Nun die Avocado ebenfalls schälen und vom Kern befreien. Das Fruchtfleisch in das Mixbehältnis füllen.
  3. Den Eichenblattsalat waschen, trocken schleudern und entwas zerkleinert in dem Mixer hinzufügen.
  4. Zuletzt alles mit Wasser aufgießen und ordenltich mixen.
  5. Anrichten und servieren - fertig ist die leckere Pflaumen-Versuchung!

Tipp: Probiere mal etwas Zimt in den Smoothie zu mixen. Das passt zur kühleren Jahreszeit und ist supergesund.




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